ĐAU LƯNG MÃN TÍNH PHẢI LÀM GÌ(Phần 1)

Đau lưng mãn tính có thể do đau lưng cấp tính chuyển biến thành, cũng có thê từ từ xuất hiện không hay biết. Nhân viên trong mọi ngành nghề đều có thể phát bệnh. Sự khác biệt về tỷ lệ mắc bệnh ỏ người lao động thê lực và ngưòi lao động trí óc là không lốn. Đau lưng kiểu này chủ yếu có mấy loại sau:

Đau lưng tính chức năng

Nguyên nhân chủ yếu của loại đàu lừng này là do trong công việc, cuộc sống hàng ngày, cơ bắp mệt mỏi quá độ gây nên. Như sau khi xách nước với thòi gian dài hoặc ra ngoài muầ đồ rồi cõng vật nặng, hoặc luôn ngồi văn phồng ít hoạt động, ngày chủ nhật đã làm một số việc nhà... đều có thể gây đau lưng, đương nhiên cũng có thể xuất hiện đau ở các bộ phận khác như cổ tay, vai...

Đau loại này nếu là thanh niên hoặc người có cơ thể khoẻ mạnh, mệt mỏi nhanh chóng qua đi, còn ngưòi có cơ thể yếu thì hồi phục chậm, khi mệt mỏi từ từ tích tụ lại cuồì cùng rất khó xoá bỏ cảm giác đau.

Bị lạnh do nằm ướt,ị cảm giác lạnh, ẩm ướt, khí hậu mưa nắng thay đổỉ cũng dễ gây đau lưng. Đây là điều mọi người đều biết. Bởi vì lạnh có thể khiến cho khả năng chịu đau của con người giảm thấp, khi đó vùng lưng chịu sự kích thích nhẹ là CÓ thể gây đau lưng. Mặt khác, lạnh còn có thể khiến cho cơ bắp và huyết quản thu nhỏ sẽ sinh ra khá nhiều chất thải axit lactic. Lúc đó, huyết quản thu nhỏ, không cung cấp đủ dinh dưỡng, chất thải không thể kịp thòi thải ra, kích thích thần kinh, gây ra đau lưng.

Điều cần chỉ ra là, ẩm thấp không trực tiếp gây nên đau lưng nhưng -ẩm thấp có thể khiến cho nhiệt lượng trên cơ thể rất nhanh phát tán hết, lại bị kích thích bởi cái lạnh khiến cho cơ thể bị lạnh thêm. Có người đau lưng vừa bị ẩm thấp kích thích khiến tình trạng nặng thêm, nguyên nhân của nó là ở đó.

Đau lưng tính chức năng rất ít gây đau mạnh, đa phần xuất hiện phần hông lưng dưối bị căng, đau chìm, cảm giác nặng trĩu, lức nhẹ lúc nặng. Khi nhẹ, nghỉ ngơi đệm có thể hồi phục, khi nặng sẽ đau lâu, có lức lưng cong lâu không thắng được, cần dùng tay bám vào chân mới cố thể đứng lên. Một đặc điểm nổi rõ là không thể giữ lâu một tư thế, bất luận đứng lâu, nằm lâu, ngồi lâu đều phải chuyển đổi tư thế. Tình trạng khi làm việc ban ngày còn nhẹ, khi nghỉ ngơi buổi tối lại nặng thêm, ảnh hưỏng tới giấc ngủ. Đôi lúc đau có thể lan tới hai bên vùng lưng hoặc phần hông, phần mông, nhưng rất ít lan tới dưới đùi.

Từ khóa tìm kiếm nhiều: sức khỏe gia đình,  tư vấn sức khỏe , thuốc và sức khỏe, sống khỏe, phòng bệnh, phong benh, dau hieu benh